OUTFIT of the month // 06.’16

Vogliamo salutare Giugno riproponendovi gli outfit postati in questo mese con la nostra guida per poterli riproporre! Per maggiori dettagli cliccate sulle immagini; continuate a seguirci e seguiteci anche sul nostro profilo Polyvore! Quale proposta di questo mese vi ha più colpito? Buon giovedì!

We want to greet June showing you all the posted outfits during this month with our guide to be able to reproduce them! For more details click on the images; stay tuned and also follow us on our Polyvore profile! Which proposed of this month has impressed you the most? Have a great Thursday!

Vostre, S/ & M_
@Serena Lorusso & @Mariantonietta Corleto


  1. Feel the Summer Everywhere!

    Feel the Summer Everywhere! // M_

2. SHOULDERS, MAXI SKIRT & SANDALS

SHOULDERS, MAXI SKIRT & SANDALS
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Be a BLOGGER for one day // #6°

Siamo felicissime di presentarvi la sesta persona che farà parte della nostra rubrica dal titolo “Be a BLOGGER for one day”. Oggi è il turno della bellissima e simpaticissima Denise Gonçalves che siamo sicure vi sorprenderà! Leggete un po’ cosa ci ha raccontato!😉

Un bacio, S/ & M_
@Serena Lorusso & @Mariantonietta Corleto


Hello my Hipsters! Mi chiamo Denise, ho 25 anni , sono del Mozambico e abito in Italia da 8 anni! Nella vita faccio la Visual Merchandiser e studio Mediazio e linguistica! Per quanto riguarda la moda , il mio moto è: Always fashion , but never a victim! Mi piace cambiare di continuo , passare da un stile all’ altro mi permettere di esprimere tutte le sfaccettature della mia personalità!
Mi piacciono i libri e le lunghe passeggiate, quelle senza una meta precisa, che ti fanno riflettere su tutto e conoscere meglio se stessi!
Vado pazza per i tatuaggi e per i miei capelli Afro!

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L’outfit //
Ho scelto un outfit che secondo me può essere molto versatile: pantaloncini corti davanti e vestito lungo dietro! Questo genere di “combo” , è perfetto per passare velocemente da un easy chic, abbinandolo a dei sandali bassi, a show-stopper, quando indossato con tacchi! Per essere il top, senza molti sforzi!
Finalmente è arrivata l’estate: OSATE!

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Dress: TALLY WEIJL
Jeans Jacket: TALLY WEIJL
Flats: MANGO
Heels: H&M 
Clutch: MANGO
Necklace: BERSHKA
Earrings: ACCESSORIZE

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“FRUTTA SECCA: ELISIR DI LUNGA VITA” // Appuntamento con la nostra nutrizionista!

Siamo assolutamente liete ed entusiaste di avere il privilegio di pubblicare su my HIPsteria i preziosi consigli della Dott.ssa Improta! Oggi lasciamo spazio a lei con questo suo nuovo post e facciamo tesoro dei suoi suggerimenti!
#withlove
S/ & M_
@Serena Lorusso – @Mariantonietta Corleto


Ciao a tutti e ben ritrovati!
Come anticipato un pò di tempo fa oggi vi parlerò di un elisir di lunga vita: la frutta secca.

Perché elisir di lunga vita? Ebbene è stato ormai ampliamente dimostrato come la frutta secca ci permette di godere dei benefici salutari in diversi contesti patologici e fisiologici: diabete, ipercolesterolemia, gravidanza, malattie cardiovascolari possono tutte godere delle proprietà esilaranti di questi prodotti che la natura generosamente ci concede. I benefici della frutta secca sono innumerevoli, eppure la si consuma quasi soltanto nel periodo natalizio. Perchè? Molti credono che contenga elevate calorie che possono portare ad un aumento di peso ma ormai il consumo di frutta secca non è associato ad un maggiore rischio di obesità neanche a lungo termine. Uno studio pubblicato sul New England Journal of Medicine ha dimostrato che inserire nella nostra dieta giornaliera una moderata quantità di nocciole, mandorle, noci o pistacchi allunga la vita riducendo del 29% il rischio di malattie cardiovascolari e dell’11% il rischio di tumore; fa diminuire il colesterolo totale e quello LDL ed aumenta invece l’HDL, il cosiddetto colesterolo buono. Allora perché rinunciarvi?

Vediamo insieme la frutta secca che non dovrebbe mai mancare nelle vostre colazioni, nei vostri snack e perché no anche nei vostri aperitivi:

// Anacardi

Contengono un’elevata quantità di acidi grassi monoinsaturi, acido folico, vitamine B1 e B2, e minerali quali zinco, rame e selenio, che contribuiscono a proteggere le cellule dal danno ossidativo. Quanti mangiarne: 30 g che equivalgono a 20 anacardi.

Quante calorie: 163,59kcal per porzione; 574kcal per 100 g

Noci (del Brasile, di Macadamia…) //

Le noci, che sono ormai considerate da diversi esperti della salute un “superfood”, sono un’ottima fonte di proteine in grado di tenere a bada i morsi della fame e le fibre presenti favoriscono anche una migliore digestione. Sono salutari per il cuore. Contengono buone quantità di acidi grassi polinsaturi, sia omega 6 che omega 3. Questi acidi grassi, assunti in corretta quantità, hanno un effetto preventivo sul rischio cardiovascolare. Le noci sono fonte di ferro, che contribuisce alla normale funzione cognitiva ed alla normale formazione dei globuli rossi. È scientificamente dimostrato che le noci contribuiscono al miglioramento dell’elasticità dei vasi sanguigni quando l’assunzione giornaliera è almeno 30 g. Ottimi anche in gravidanza per la buona formazione cerebrale del feto. Quante mangiarne: 30 g che equivalgono a 5 noci.
Quante calorie: 186,3kcal per porzione; 654kcal per 100 g


// Nocciole

Contengono acidi grassi insaturi omega 3 ed omega 6. Hanno un alto contenuto di vitamina E, che contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo, e sono fonte di diverse vitamine e minerali. In particolare l’acido folico e la vitamina B6, che contribuisce al normale metabolismo energetico ed al normale funzionamento del sistema nervoso e del sistema immunitario. Il consumo di 30g al giorno di nocciole fornisce il 90% della dose giornaliera raccomandata di acido folico, particolarmente importante per la salute della donna in gravidanza. Quante mangiarne: 30 g che equivalgono a 26 nocciole. Quante calorie: 178,98kcal per porzione; 628kcal per 100 g.


Mandorle //

Le mandorle sono fonte di vitamina B2, che contribuisce al mantenimento di una pelle normale, ed alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento, e di magnesio, che contribuisce alla normale funzione muscolare. Contengono anche buone quantità di fibre e vitamina E: una porzione di mandorle di 30 g fornisce il 50% della dose giornaliera raccomandata di questa vitamina. Mentre il loro contenuto di sodio è molto basso– Sportivi ed ipertesi sono i target principali di questi eccezionali frutti secchi! Quante mangiarne: 30 g che equivalgono a 23 mandorle .
Quante calorie: 163,8kcal a porzione (30 g); 575kcal per 100g 
// Pistacchi

Anche nei pistacchi il contenuto di sodio è molto basso mentre sono presenti buone quantità di altri minerali quali il rame, che contribuisce alla normale pigmentazione dei capelli e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo, ed il magnesio, che contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento ed alla normale funzione psicologica. Sono inoltre un’eccellente fonte di proteine vegetali, ad alto contenuto di arginina. Per tutte queste proprietà vi consiglio di preferirle alle noccioline americane durante gli aperitivi! Quanti mangiarne: 30 g che equivalgono a 25 pistacchi.
Quante calorie: 161,5kcal per porzione; 567kcal per 100 g


Castagne //

Hanno un grande valore nutrizionale: oltre agli amidacei contiene anche buone quantità di proteine e lipidi. Buona la quantità di sali minerali (potassio, fosforo, zolfo, magnesio, calcio, ferro) e vitamine, soprattutto B1, B2 e PP. Quanti mangiarne: 30 g che equivalgono a 15 pistacchi.
Quante calorie: 91 kcal per porzione; 300 kcal per 100 g

Nella vostra dieta quotidiana inserite sempre dei sacchettini da portare in ufficio e da consumare nei momenti di pausa. Ma noci o mandorle si possono aggiungere nello yogurt con la frutta fresca, a colazione o a merenda. Per restare sempre in forma vi aspetto con il prossimo articolo su le strategie detossificanti da adottare in vista della prova costume! #staytuned

A presto
Dott.ssa Ilaria Improta

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Nail Trends Summer ’16

E’ il momento di colorare le nostre nails, seguendo i trends direttamente dalle passerelle. Nudes, naturali e metalliche, le nostre unghie dovranno far attenzione alle tendenze in circolazione per questa estate! Una tra tutte, che sta prendendo piede anche nel Make Up, è la tendenza metallizzata.. un assoluta ricerca nelle forme più improbabili per un look dal forte impatto!

NUDE & NATURAL
Elisabetta Franchi
propone per le sue modelle un nude impreziosito da una semplice riga al centro, mentre Mila Schön punta al nude naturalissimo.

Les Copains offre una proposta arancio neutro e Gabriele Colangelo segue ancora il trend del nude con un colore adatto davvero a tutte!

 

PARTICULAR NAILS
Disquared
e Disquared2 seguono i trend più particolare: double colour e finish metallizzato per delle unghie protagoniste del nostro outfit!
Nail art dai colori marini per Alexander Lewis alla London Fashion Week, che utilizza uno dei nuovi smalti by Bobbi Brown.

 

METALLIC NAILS
Diciamocelo, avremmo immaginato un trend metallizzato per l’inverno e non per la bella stagione: in effetti spesso, soprattutto durante le festività natalizie, tendiamo a colorare le nostre nails con colori dal finish cromato o metallizzato. Ma quest’anno il metallic trend ci fa compagnia per tutto l’anno! Seppur non sia amato da tutti, questo trend sta popolando nei paesi oltreoceano, facendo storcere il naso a moltissime persone che infine, finiscono per amarlo alla follia! Noi non sappiamo ancora se amarlo o meno, ma ne siamo davvero affascinate! Che colore scegliere però?

MUST HAVE! – Se il trend metallico vi ha conquistate, non potete assolutamente perdere la collezione Mirror Metallics by Essie:

1.Gold as Gold
2.No Place Like Chrome
3.Nothing Else Metals
4.Penny Talk

Qual è il vostro trend preferito?
Fatecelo sapere con un commento sotto questo articolo e.. buon weekend a tutte! ❤
Kisses,
S/ & M_
@Serena Lorusso – @Mariantonietta Corleto

>> Total White Outfits 

Giugno si tinge di bianco! Avete mai pensato di provare un outfit total white? Noi si, per questo ci siamo divertite a creare delle proposte divertenti, casual ed eleganti, adatte ad ogni occasione! Chi ha detto che il white è fuori moda? Scopriamo insieme gli stili più belli!
Buon Mercoledì ❤

Kisses,
S/ & M_
@Serena Lorusso – @Mariantonietta Corleto


// Casual Style


Boho Style //

 


// Femme Fatatle

 


// Rock Chic

SHOULDERS, MAXI SKIRT & SANDALS for a perfect Boho Style!

A

Il nostro è un Giugno in perfetto stile Bohemien, e a noi piace reinterpretarlo e darvi una nostra versione. Vi abbiamo già parlato di quali sono alcuni dei capi must per creare un look Boho, se non lo ricordate trovate QUI i nostri suggerimenti!

Oggi ho voluto giocare con tre capi essenziali per proporre una versione basic di questo stile: una camicia con le spalle scoperte, una maxi gonna e dei sandali con la zeppa. A rendere il tutto più “strong” sono gli accessori, in particolar modo gli anelli Double U Frenk e il bracciale chiodo Clamor. Mi piacciono tantissimo questi due nuovi brand, giovani e dal tocco deciso; sono quel che serve per dare carattere anche al look più basico!

Pronti ad affrontare con grinta questa nuova settimana??? #stayboho

Vostra, S/   –   @ Serena Lorusso

CBD

Shirt    BERSHKA (puoi acquistarla QUI)

Maxi Skirt    ZARA

Sandals    TATA Italia

Backpack    PRIMARK

Watch    SKAGEN

Rings    DOUBLE U FRENK (puoi acquistarli QUI e QUI)

Bracelet    CLAMOR (puoi acquistarlo QUI)

Sunglasses    VINTAGE

Ph > Alberta Santagata

E

Hair Accessories // Bohemian Style 

Il weekend è arrivato finalmente! Anche se le temperature fanno brutti scherzi, siamo sempre più nel vivo della stagione estiva: via ai party all night long, concerti e notti bianche che ricorderemo per il resto dell’estate..

Un must da possedere e ricreare, soprattutto per le feste sulla spiaggia, è lo stile bohemien, colorato o monocromatico, sempre pronto a donarci un tocco in più e facendoci diventare delle perfette boho girls!
Ma cosa c’è di più vistoso di un accessorio? Si sa, gli accessori ci aiutano ad esprimere al meglio il nostro stile: noi oggi ve ne proponiamo tre tipologie da avere sempre nel vostro armadio quest’estate! Divertitevi a scegliere i vostri preferiti!

Buon weekend girls!
Kisses,
S/ & M_
@Serena Lorusso – @Mariantonietta Corleto


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|| Flower Power

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